ANKARA ÜNİVERSİTESİ SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN HAREKETE GEÇTİ

Ankara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi ve Kurumsal İletişim Koordinatörlüğü tarafından hazırlanan projenin ilk uygulaması, 5.’si Spor Bilimleri Fakültesi ile başlayan Atölye Çalışmaları kapsamında gerçekleştirildi.

Rektör Prof. Dr. Necdet Ünüvar, yapılan konuşmada, Atölye Çalışmaları’nın büyük önem taşıdığını vurgulayarak yeni bir projenin başlatıldığını belirtti.

Ünüvar, sağlıklı yaşamın temelinin fiziksel aktivite olduğunu belirterek, hareketsizliğin sağlık için büyük risk oluşturduğunu ifade etti. Bu nedenle Spor Bilimleri Fakültesi ve Kurumsal İletişim Koordinatörlüğü tarafından ortaklaşa hazırlanan eylem planının hayata geçirildiğini söyledi.

“HAREKETSİZLİK SAĞLIK İÇİN EN BÜYÜK RİSK”

Ünüvar, insan vücudundaki damarların hareketli tutulmasının önemine değinerek, hareketsizliğin pek çok sağlık riskini beraberinde getirdiğini aktardı. Fiziksel aktivitenin insan hayatı için hayati önem taşıdığını vurguladı.

Ünüvar, Ankara Üniversitesi’nin 5. Atölye Çalışmaları ile harekete geçtiğini belirterek, projenin “4 A’yı azaltın, hareketi çoğaltın” mottoyuyla yola çıktığını ifade etti.

“ANKARA ÜNİVERSİTESİ HAREKETE GEÇTİ”

Proje kapsamında günlük kıyafetlerle yapılabilecek fiziksel aktivitelerin anlatıldığı broşürler ve videolar hazırlandı. Videoların tüm üniversite birimlerine gönderilerek öğrencilere ve akademisyenlere hareketleri yapmaları için teşvik edileceği açıklandı.

“4 A’YI AZALTIN, HAREKETİ ÇOĞALTIN”

Projede önemli olan noktanın, asansör, araç, abur cubur ve akıllı cihazların kullanımının azaltılması ve fiziksel aktivitenin arttırılması olduğunu belirten Ünüvar, sağlıklı bir yaşam için bu adımların atılması gerektiğini vurguladı.

5. Atölye Çalışmaları süresince planlanan fiziksel aktivitelerin her oturumda devam ettirilmesi planlanıyor.